子育てと家事、仕事で日々忙しくしているワーママたちにとって、やることがない日はないと思います。
いつもお疲れ様です。
私が、最近これをやって良かったなと思っていることがあったのでシェアしたいと思って書きます。
それは「情報を捨てること」です。
え？って思うかもしれません。
ママこそいろんな界隈から情報を集めるべしと思って、アンテナを立てている人が多いともいます。
テレビや、ママ友たち、SNSなどから日々たくさん集めている気がします。
私は情報を集めることを根本的に捨てようと申し上げたいのです。
ママたちは本当に情報をたくさん持っている人たちが多いなと感じますが、
そこまでかき集めるほど情報が必要なのでしょうか。
その情報って本当にいりますか？
いらない情報まで集めて心を疲弊させていないでしょうか。
現在の私は、SNSはYoutubeしか見ていません。
私は友達が昔から少なく、適当な付き合いをするくらいならいなくてもいいやと思っているタイプなので
友達付き合いも厳選しています。
正直、人付き合いが少ないから楽ですし、休みの日は自分や家族と過ごす時間となっています。
なぜ私がそうしているかというと、自分の取りたい情報しか取らなくていいからです。
私は、メディアの情報が「マイナスの情報」が多くを占めていることにある日気づ来ました。
そのときからテレビを見なくなりました。
最近ニュースアプリも見なくなりました。
マイナスの情報を受け取ることで、私は不安や心配、気分の下がる状況に陥っていることが多かったのです。
あ、これはやめたほうがいいな、というサインだと直感的に感じ取りました。
もちろん、全く情報を取らないということは、社会生活が成り立たなくから、それはしていません。
だから私は意図的に、「いい情報、取りたい情報しか取らない」と決めたのです。
どうしても必要な情報は周りから入ってくるものです。
そうすることができるようになったことで、何が良かったかというと、
１．無駄にしている時間はないと思っていたけど、意外にあると認識できた
２．気分の落ち込みが減った
３．自分のやりたいことを考え、行動できる時間が増えて、実際動くようになった
ということがあります。
ブログを書くということも、今ではなかなかできませんでした。
しかし、なんとか時間を捻出するために色々削ぎ落としていった中で
「情報を捨てること」がすごく重要で、私にとっては必要だったなと改めて気付かされました。
具体的なアクション
おすすめなアクションは以下に書きます。
１．テレビを捨てる
２．ニュースアプリを捨てる
３．SNSの数を厳選する
４．したくない付き合いを一切辞める
５．群れない、一人でも行動できる意思を持つ
どれかできることをやってみてほしいです。できれば全部やってほしいです。
ただでさえ働くママは時間が足りない人たちなのです。
情報を処分することは、時間を生み出し、自分の本当の望みを叶えてくれます。
自分を大いに輝かせることに繋がると実感しています。
ではまた別の記事でお会いしましょう。
